炒り豆腐

街のアジアンショップで新鮮な豆腐を見つけたので

購入し久しぶりに食べる事が出来ました。

現在手作り豆腐に挑戦中です。

材料

鶏肉(たんぱく質1)

豆腐(たんぱく質2)

人参(野菜1)

ブロッコリー(野菜2)

マッシュルーム(野菜3)

しいたけ

ごはん(糖質1)

卵

グレープシードオイル

*調理ポイント

1.野菜を細かく切ってシリコン容器でレンチンして柔らかくします。

2.鶏肉を切ってグレープシードオイルで炒め豆腐と野菜を加えます。

3.ご飯をおかゆにします。

4.それぞれを漏れつけたら出来上がりです。

*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。

*量はお犬様の体重の2～3%ですので、我が家の場合は

体重が14kg～15kgなので一日400g。手作りごはんは

夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています

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