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2017年8月28日月曜日

お弁当

お弁当風にしてみましたが
野菜を分量通りに盛り付けるのが
難しく、ひじきご飯の下に入れました。
真ん中のラズベリーは梅干しのつもりです😋



材料
鶏肉(たんぱく質1)
卵(たんぱく質2)
ブロッコリー(野菜1)
ほうれん草(野菜2)
カボチャ(野菜3)
キャベツ(野菜4)
ひじきご飯(糖質1)
冷凍ラズベリー




調理ポイント
1.野菜を切ってシリコン容器でレンチンします。
2.鶏肉も切ってシリコン容器でレンチンします。
3.卵は卵焼きにします。
4.具材を盛り付け、ひじきを入れて炊いたご飯をおかゆにして盛り付け最後に冷凍ラズベリーを乗せて出来上がりです。


*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。
*量はお犬様の体重の2~3%ですので、我が家の場合は
体重が14kg~15kgなので一日400g。手作りごはんは
夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています



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