トマトリゾット

今回のリゾットは

少し水っぽくなってしまっったので

まわりに散っても良いように

下に新聞紙を敷いてから

食べてもらいました。

一番散らしてしまったのは。。

ファンタでした(笑)

材料

白身魚(たんぱく質1)

卵(たんぱく質2)

トマト(野菜1)

人参(野菜2)

カボチャ(野菜3)

ほうれん草(野菜4)

キャベツ(野菜5)

ご飯(糖質1)

ゴマ

*調理ポイント

1.トマト以外の野菜はすべてブレンダーにかけてペースト状にしてから

ご飯と一緒に煮ました。

2.お魚の量が少なかったのでその分卵を加えました。

3.トマトは火を通すとリコピンなどの栄養素の構造が崩れてしまうらしいので生で乗せる事にしました。

*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。

*量はお犬様の体重の2～3%ですので、我が家の場合は

体重が14kg～15kgなので一日400g。手作りごはんは

夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています。

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