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2018年1月3日水曜日

冷やし麺

暑い日は
やっぱり冷たいものですよね。
特に暑かったので
氷を乗せました😊



材料
鶏肉(たんぱく質1)
卵(たんぱく質2)
人参(野菜1)
トマト缶(野菜2)
ボクチョイ(野菜3)
米粉麺(糖質1)
オリーブオイル


調理ポイント
1.野菜はあらかじめレンチンして柔らかくしておきます。
2.鶏肉もレンチンし、卵はオリーブオイルで焼きます。
3.米粉麺を柔らかく茹でて水で洗います。
4.それぞれ盛り付け最後に氷を乗せたら出来上がりです。

*すりゴマは必ず加えます。又納豆も毎晩食べています。
*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。
*量はお犬様の体重の2~3%ですので、我が家の場合は
体重が14kg~15kgなので一日400g。手作りごはんは
夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています


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一日の終わりに
「マヌカハニー」は無糖ヨーグルトに少し混ぜて夕食後のデザートに。
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