2018年1月2日火曜日

紅白雑煮

お餅の代わりに
ビートルートを入れて炊いた黒豆入り赤飯と
白米ご飯を潰して団子にして入れました。

ビートルートは炊く前は鮮やかな濃いピンクを
しているのですが
熱を加えると茶色っぽい色になってしまいましたが
紅白の紅のつもりで作りました。




材料
鶏肉(たんぱく質1)
黒豆(たんぱく質2)
人参(野菜1)
大根(野菜2)
白菜(野菜3)
ブラウンマッシュルーム(野菜4)
ビートルート(野菜4)
ご飯(糖質1)


調理ポイント
1.野菜はあらかじめレンチンして柔らかくしておきます。
2.ビートルート赤飯と白米ご飯は潰して団子にします。
3.鍋で鶏肉を煮て火が通ったら野菜を加えます。
4.最後にご飯団子を盛り付けたら出来上がりです。

*すりゴマは必ず加えます。又納豆も毎晩食べています。
*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。
*量はお犬様の体重の2~3%ですので、我が家の場合は
体重が14kg~15kgなので一日400g。手作りごはんは
夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています


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一日の終わりに
「マヌカハニー」は無糖ヨーグルトに少し混ぜて夕食後のデザートに。
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