2017年3月25日土曜日

パンプキンボール

最初はファンタだけが雄叫びをしていましたが、
最近ではパパアルファも参加しています。
親子で小悪魔のお顔で「早くちょーだ~い」コールです。
ちなみにサクラは反対側で静かに待っています。
パンプキンボールは作る際に
少し手間をかけた割には
食べやすいので食べる時間は数分です。
あっという間にペロリとたべてしまいました。




材料
鶏肉(たんぱく質1)
カボチャ(野菜1)
トマト(野菜2)
ブロッコリー(野菜2)
じゃがいも(糖質1)
片栗粉(糖質2)
ゴマ


*調理ポイント
1.じゃがいもとカボチャはレンチンの後マッシュします。
2.細かく刻んでレンチンして、じゃがいも、カボチャと混ぜ合わせ丸くボール形にします。
3.トマトを細かく刻んで火にかけ片栗粉でトロミを付けて
パンプキンボールに掛けました。
4.ゴマはアンチエイジング食材ですが体に蓄積はされないそうなので、なるべく毎回使いたいと思っています。

*たんぱく質1 : 糖質1 : 野菜1の割合で調理しています。
*量はお犬様の体重の2~3%ですので、我が家の場合は
体重が14kg~15kgなので一日400g。手作りごはんは
夕食だけなのでその半分の200gを目安に調整しています。

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パパと甘ったれプー&お姫様
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是非覗いてみてください。

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